Tới nội dung

IPB Style© Fisana
 




Phương pháp tăng cơ bắp cho nam tốt nhất hiện nay


  • Please log in to reply
1 trả lời cho chủ đề này

#1 cravimaxcom

cravimaxcom

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 1 bài viết
  • Giới tính:Nam

Achievements

                             

Đăng vào: 25 October 2017 - 05:00 PM

Các bạn nam giới đang có một thân hình gầy gò hay có nhiều ngấn mỡ đều mơ ước có một thân hình chuẩn soái ca mà vẫn chưa biết phải làm sao, để giúp các bạn thoát khỏi nỗi áp ảnh về thân hình của mình chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn phương pháp tăng cơ bắp giảm mỡ hiệu quả nhất hiện nay.


1. Thực phẩm tăng cơ bắp cho nam

Hạnh nhân: Hạnh nhân cũng chứa nhiều protein. Chỉ 1/4 chén nhỏ hạnh nhân cũng đã chứa 8g protein, tức nhiều hơn khoảng 2g so với một quả trứng. Hạnh nhân cũng là nguồn cung cấp tuyệt vời chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim và còn chứa thêm magiê.

Phô mai không kem: Những chuyên gia thể hình xếp phô mai làm từ sữa đã gạn kem vào top những thực phẩm tạo cơ. Đơn giản vì đây là thực phẩm không hoặc ít chất béo nhưng giàu protein.

Trứng: Đây đương nhiên là món chế biến siêu nhanh và tiện lợi, lại ngon miệng, dễ ăn. Dân tập tạ chuyên nghiệp không thể thiếu món này trong thực đơn hàng ngày. Mỗi quả trứng có chứa 5 đến 6g protein.

Xem thêm: thực phẩm tăng cơ giảm mỡ

2. Bài tập tăng cơ bắp

- Để có được một thân hình săn chắc và khỏe khoắn hơn bạn nên tập thể hình mỗi ngày nhé, với những bài tập cho từng bộ phận sẽ tốt hơn, với phương pháp này các bạn nên kiên kì trong một thời gian dài để có được 1 thân hình chuẩn soái ca.

Chi tiết bài tập tăng cơ tại đây nhé: http://cravimax.com/...-nam-nhanh-nhat


3. Sử dụng viên uống tăng cơ bắp

- Thuốc tăng cơ bắp là sản phẩm chính hãng của Hoa Kì , sản phẩm cung cấp đầy đủ chất dinhdưỡng đầy đủ cho cơ thể, làm giảm lượng mỡ thừa tạo không gian cho sự phát triển của cơ nặc, giúp bạn có thân hình săn chắc hơn với những múi cơ đẹp hơn.

- Sản phẩm đem lại hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng, do đó các bạn có thể yên tâm hơn khi sử dụng nhé, đây là sự lựa chọn hoàn hảo để có được một body chuẩn.

Cảm ơn các bạn đã quan tâm bài viết này nhé, chúc các bạn thành công



#2 huynhninhcr

huynhninhcr

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 12 bài viết
  • Giới tính:Nam
  • Nơi ở:KHÁNH HÒA
  • Sở thích:KINH DOANH

Achievements

                             

Đăng vào: Hôm qua, 09:15 PM

cÓ THUỐC TĂNG CƠ BẤP...cÒN CÓ THỰC PHẨM GIẢM CÂN không BẠN.......
PHÂN PHỐI DỰ ÁN NHÀ PHỐ - CĂN HỘ - BIỆT THỰ TP.HCM
Website:http://gicvina.com/




0 người đang đọc chủ đề này

0 thành viên, 0 khách, 0 người xem ẩn danh

dd
Giao lưu kết bạn Mảnh đất tình yêu Thế giới giải trí Hình ảnh đẹp Văn hóa nghệ thuật Học hỏi, trao đổi Âm nhạc


Copyright © 2017 Your Company Name