Tới nội dung

IPB Style© Fisana
 




- - - - -

Cách để tập thể hình hiệu quả. (st)


20 trả lời cho chủ đề này

#13 qvalentino

qvalentino

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 2 bài viết

Achievements

                             

Đăng vào: 04 December 2011 - 02:16 AM

Xem bài viếtOnly V, lúc 29 October 2011 - 03:57 PM, nói:

Thanks !
mình ốm quá đi tập được không mấy bạn.1m77 mà có 56kg à.mình chủ yếu chới đá banh thôi.sức khỏe nói chung là ok nhưng body nhìn hơi rầu.đi ngang chỗ tập thấy ai cũng đô con hết nhìn lại mình ốm teo nhiều lúc thấy ngại chết được

#14 jeylei

jeylei

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 3 bài viết
  • Yahoo:

Achievements

                             

Đăng vào: 17 January 2012 - 03:00 PM

Vậy nếu con gái thì tập ra sao ^_^

#15 Cường vĩnh yên

Cường vĩnh yên

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 1 bài viết
  • Yahoo:

Achievements

                             

Đăng vào: 23 February 2012 - 07:13 PM

em tên phạm mạnh cường năm nay mới 17
em đã đi tập đc 4 tháng tập thể hình
đầu tiên em chỉ tập ngực với tay sau này có người khuyên em nên tập 1 ngày ngực bụng vai trước và 1 ngày tập xô vai sau tay bụng
em đã tập theo như vậy nhưng chỉ thấy có hiệu quả vùng vai tay và xô
còn ngực em thì lại quá nhỏ
em xin anh hãy làm cho em 1 bản tập hoàn hảo nhé
nếu được em xin chân thành cảm ơn

#16 fantasysl06

fantasysl06

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 1 bài viết
  • Yahoo:

Achievements

                             

Đăng vào: 07 November 2013 - 12:38 PM

Up lên ủng hộ bạn. Những cách tập thể hình rất tốt cho sức khỏe

#17 thethaotaiphat12

thethaotaiphat12

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 10 bài viết
  • Giới tính:Nam

Achievements

                             

Đăng vào: 09 October 2014 - 03:55 PM

con gái cũng tập được, như Ngọc Trynh hay CHi Pu toàn lên quảng cáo tập gym đấy như, có điều con gái phải tập kiểu khác, không thì to 1 số chỗ và bé 1 số chỗ không cần thiết đâu :))

#18 soikeotipbongda

soikeotipbongda

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 1 bài viết

Achievements

                             

Đăng vào: 05 February 2015 - 12:43 PM

Schurrle thích ở Wolfsburg

Soikeo.vn - Cầu thủ người Đức, Schurrle tiết lộ rằng anh rất thích được chơi ở Wolfsburg.

*** Soi Kèo nhận định Ajax Amsterdam - AZ Alkmaar 06/02 02:45 giải bóng đá Hà Lan

Hình đã gửi
Trong những giờ cuối của TTCN, tiền vệ người Đức đã chuyển từ Chelsea đến Wolfsburg với giá 24 triệu bảng.
Schurrle cho biết anh đã đồng ý các điều khoản cá nhân trước đó khá lâu nhưng hai CLB lại để thương vụ bị kéo dài:
“Phải chờ đến phút cuối, mọi chuyện mới rõ ràng, điều đó có đôi chút làm tôi căng thẳng. Nhưng giờ thì tôi đã ở Wolfsburg và cảm thấy hạnh phúc vì điều đó”.
“Đây không phải vụ chuyển nhượng đầu tiên của tôi, tôi đã lường trước nó sẽ kéo dài nhưng không nghĩ lại lâu đến vậy.”

Hình đã gửi

“Tôi thực sự muốn đến Wolfsburg, tip bong da tôi cũng có nhận đề nghị từ Pháp và Tây Ban Nha nhưng đã chọn trở về quê nhà”.
Nói về thời gian chơi bóng tại Chelsea, tiền vệ chạy cánh 24 tuổi cho biết: “Tôi đã có lúc muốn ở lại, nhưng trong tuần cuối cùng, tôi hướng tới một sự thay đổi vì tôi biết niềm vui của mình là được ra sân thi đấu”.
“Tôi không bao giờ hối hận khi khoác áo Chelsea, tôi vẫn yêu quý CLB và mọi người, tôi đã tiến bộ, học được nhiều và trưởng thành hơn khi tôi đến với CLB”.

#19 hoangvu1901

hoangvu1901

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 2 bài viết

Achievements

                             

Đăng vào: 03 April 2015 - 04:17 PM

hay đó ban .tập cỡ mấy tháng là lên cơ bạn

#20 dungmo

dungmo

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 13 bài viết
  • Yahoo:
  • Giới tính:Nam

Achievements

                             

Đăng vào: 02 October 2015 - 10:18 PM

Mình 35 tuổi rồi liệu tập thể hình có lên cơ được không nhỉ

#21 satmythuathd

satmythuathd

    Người bạn mới đến

  • Members
  • 12 bài viết
  • Giới tính:Nam

Achievements

                             

Đăng vào: 09 January 2018 - 07:06 PM

Mình trước toàn tập ở nhà thì rất chăm chỉ đều đặn, từ hôm đi tập gym được 1 tuần về, không có bạn nên nhanh chán, về lại không tập ở nhà nữa mới chán




0 người đang đọc chủ đề này

0 thành viên, 0 khách, 0 người xem ẩn danh

dd
Giao lưu kết bạn Mảnh đất tình yêu Thế giới giải trí Hình ảnh đẹp Văn hóa nghệ thuật Học hỏi, trao đổi Âm nhạc


Copyright © 2018 Your Company Name